Рецепт полезных бургеров с копченой форелью с пошаговыми фотографиями. Когда начинаешь правильно питаться, о фастфуде можно забыть. Но фастфуд — это не всегда вредно, сегодня мы будем готовить полезные бургеры с ржано-пшеничным хлебом, легким соусом и свежими овощами. Калорийность одного полезного бургера (161 грамм) — 226 ккал, стоимость — 36 рублей. Читать далее
Рецепт салата с рукколой и копченой форелью с пошаговыми фотографиями. Свежий, интересный салатик, копченая форель придает сытность, а овощные ингредиенты — легкость. Калорийность одной порции салата (188 грамм) — 199 ккал, стоимость порции — 64 рубля. Читать далее
Рецепт лукового супа-пюре с куриным филе с пошаговыми фотографиями. Луковый суп из трех видов лука без муки и масла, с нежирными сливками. В качестве загустителя для супа выступает куриное филе. Суп получается в меру густой, очень нежный на вкус. Калорийность одной порции супа (375 грамм) — 190 ккал, стоимость порции — 26 рублей. Читать далее
Рецепт салата с сельдереем и соусом песто с пошаговыми фотографиями. Простой в приготовлении салат, очень легкий и необычный. Калорийность одной порции салата (195 грамм) — 93 ккал, стоимость порции — 24 рубля. Читать далее
Рецепт овощного салата с йогуртовой заправкой с пошаговыми фотографиями. Йогуртовая заправка придает настоящую легкость салату, что относится как и ко вкусу блюда, так и к его калорийности. Калорийность одной порции салата (200 грамм) — 42 ккал, стоимость порции — 22 рубля. Читать далее
