Салат из моркови и сыра: рецепт с пошаговыми фото

Рецепт салата из моркови и сыра. Такой салат удачно дополнит любой обед, также его можно использовать как начинку для лаваша или блинчиков. Калорийность одной порции (165 грамм) — 179 ккал; стоимость порции — 27 рублей.

Ингредиенты:

салат из моркови и сыраДля приготовления такого салата нам потребуется:

морковь — 200 грамм; сыр твердый легкий 15% — 100 грамм; сметана — 1 ст.л. (20 грамм); укроп — 10 грамм; соль.

 

 

Приготовление:

салат из моркови и сыраМорковь почистить и натереть на крупной терке.

 

 

 

 

салат из моркови и сыраСыр натереть также на крупной терке. Лучше использовать именно легкие сорта сыра, так как если брать сыры с классической жирностью (45-50%), то салат получается излишне калорийным.

 

 

салат из моркови и сыраУкроп порубить мелко ножом вместе со стебельками.

 

 

 

 

салат из моркови и сыраПоместить все подготовленные ингредиенты в салатник.

 

 

 

 

салат из моркови и сыраДобавим одну столовую ложку сметаны, посолим, добавим специи для салатов.

 

 

 

 

салат из моркови и сыраВсе тщательно перемешать.

Салат из моркови и сыра готов!

Приятного аппетита!

 

 

Продукт

Вес продукта (грамм)

Цена за кг продукта (руб)

Ккал на 100 г продукта

Морковь

200

50

32

Сыр твердый легкий 15%

100

400

260

Укроп

10

200

38

Сметана 15%

20

100

157

Итого:

(2 порции)

330

54

358

Порция

165

27

179

Похожие рецепты:


Салат из моркови и сыра: рецепт с пошаговыми фото: 1 комментарий

  1. Natabul

    Быстрый в приготовлении и вкусный салат из моркови и сыра.Приятно удивил расчет рецепта по всем позициям.Очень удобно тем,кто подсчитывает калорийность своего рациона.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *