Рецепт салата со сладким перцем, помидорами и кешью с пошаговыми фотографиями. Легкие овощи отлично дополняют сытные и вкусные орешки кешью. Замечательный салат для правильного обеда. Калорийность одной порции салата (223 грамма) — 196 ккал, стоимость одной порции салата — 28 рублей.
Ингредиенты:
Для приготовления салат нам понадобится (на 2 порции):
помидоры — 200 грамм; сладкий перец — 200 грамм; кешью — 40 грамм; оливковое масло — 1 ч.л.; соль, специи.
Приготовление:
Сладкий перец промыть, очистить от семян, нарезать кубиками.
Помидоры нарезать кубиками, лишнюю жидкость слить.
Кешью порубить ножом или измельчить толкушкой (блендером).
В салатнике смешать сладкий перец и помидоры, заправить овощи оливковым маслом, добавить соль и специи.
Выложить овощи на плоскую тарелку, сверху посыпать рубленным кешью.
Салат со сладким перцем, помидорами и кешью готов! Приятного аппетита!
| Продукт | Вес продукта (грамм) | Цена за кг продукта (руб) | Ккал на 100 г продукта |
| Помидоры | 200 | 80 | 20 |
| Сладкий перец | 200 | 130 | 27 |
| Кешью | 40 | 300 | 643 |
| Оливковое масло | 5 | 200 | 824 |
| Итого:
(2 порции) |
445 | 55 | 192 |
| Порция | 223 | 28 | 196 |
Необычный салат,все ингредиенты люблю,обязательно приготовлю,спасибо!
Очень вкусный салат, судя по ингредиентам. Спасибо большое.
А я не догадалась в такой салатик добавить орешки кешью,спасибо.
Необычный салатик, приготовлю обязательно!