Стейк из форели на пару в мультиварке: рецепт с пошаговыми фото

Рецепт форели на пару в мультиварке. Рыба, специи, лимон — ничего лишнего! Калорийность порции 270 ккал, стоимость — 67 рублей.

 Ингредиенты:

форель на пару в мультиваркеДля приготовления форели на пару в мультиварке нам понадобится (на 2 порции):

стейк форели — 450 грамм; 1/4 часть лимона, соль, специи.

 

Приготовление:

форель на пару в мультиварке форель на пару в мультиварке форель на пару в мультиварке форель на пару в мультиваркеПомыть и обсушить стейки из форели, натереть солью и специями.

 

 

 

 

Уложить стейки из форели в форму для пароварки, полить лимонным соком, выжатым из четвертинки лимона.

 

 

 

Поставить форму в мультиварку, в чашу мультиварки предварительно налить 4-5 мерных стаканчиков горячей воды, установить программу «Пар» (или аналогичную), выставить таймер на 30 минут.

 

Через 30 минут рыба готова. Осторожно вынимайте рыбу из формы, рыба становится очень нежной и может развалиться, но на вкусе это никак не скажется 🙂

 

Продукт

Вес продукта (грамм)

Цена за кг продукта (руб)

Ккал на 100 г продукта

Стейк форели

450

300

120

Лимон

10

60

16

Итого:

(2 порции)

460

135

540

Порция

230

67

270

Похожие рецепты:

Салат с рукколой и копченой форелью: рецепт с пошаговыми фото
Красная чечевица с овощным паприкашем в мультиварке: рецепт с пошаговыми фото
Куриные котлеты с зеленым луком на пару в мультиварке: рецепт с пошаговыми фото
Котлеты из говядины с перепелиными яйцами на пару: рецепт с пошаговыми фото
Куриное филе в мультиварке с йогуртом и яблоками: рецепт с пошаговыми фотографиями
Рис акватика с помидорами и сладким перцем в мультиварке: рецепт с пошаговыми фото

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *