Архив метки: куриный суп

Куриный суп с капустой и оливками: рецепт с пошаговыми фото

Рецепт куриного супа с капустой и консервированными оливками с пошаговыми фотографиями приготовления. Основа у этого супа проста — куриное филе, капуста и морковь, но если добавить к ней еще консервированные черные и зеленые оливки, то получается совершенно необычный суп с потрясающим вкусом. В приготовлении такого куриного супа нет особых премудростей, надо только выбрать качественные оливки. Калорийность одной порции супа (330 грамм) — 153 ккал, стоимость порции — 33 рубля. Химический состав порции куриного супа с капустой и оливками: белки — 20 грамм; жиры — 5 грамм; углеводы — 6 грамм.

Читать далее


Куриный суп с белой фасолью и шампиньонами: рецепт с пошаговыми фото

Рецепт куриного супа с белой фасолью и шампиньонами с пошаговыми фотографиями. Суп получается густым и сытным, но, в тоже время довольно диетическим. При варке белой фасоли бульон становится густым и насыщенным, традиционно удачное сочетание куриного филе и шампиньонов с дополнением в виде белой фасоли превращается в необычный и очень вкусный суп. Калорийность одной порции куриного супа (340 грамм) — 165 ккал, стоимость порции — 29 рублей. Химический состав одной порции куриного супа с белой фасолью и шампиньонами: белки — 18,5 грамм; жиры — 1,5 грамма; углеводы — 6 грамм. Читать далее


Куриный суп с цуккини и шампиньонами: рецепт с пошаговыми фото

Рецепт куриного супа с цуккини и шампиньонами с пошаговыми фотографиями. В поисках новых рецептов супов я решила соединить в одном блюде куриное филе, шампиньоны и кабачки цуккини. Получился нежный и легкий суп с минимальным количеством жиров, но с насыщенным вкусом. Калорийность одной порции куриного супа с шампиньонами и цуккини (370 грамм) — 96 ккал, стоимость одной порции — 31 рубль. Химический состав одной порции супа: белки — 15,5 грамм; жиры — 1 грамм; углеводы — 5 грамм. Читать далее


Куриный суп с шампиньонами и цветной капустой: рецепт с пошаговыми фото

Рецепт куриного супа с шампиньонами и цветной капустой с пошаговыми фотографиями. Легкий и полезный супчик, хорошо подходит для спортивного питания, так как содержит много белков, очень мало жиров и только полезные углеводы. Традиционно куриное филе отлично сочетается с шампиньонами, вот и в этом блюде все ингредиенты хорошо подходят друг к другу, создавая нежный, но насыщенный вкус. Калорийность одной порции куриного супа с шампиньонами и цветной капустой (360 грамм) — 112 ккал, стоимость порции — 30 рублей. Химический состав одной порции супа: белки — 18 грамм; жиры — 1 грамм; углеводы — 7 грамм. Читать далее


Куриный суп с пшеном: рецепт с пошаговыми фото

Рецепт куриного супа с пшеном с пошаговыми фотографиями. Суп с пшеном — это сытный и полезный суп, кстати, такой суп еще называют суп-кулеш. Пшено достаточно калорийный продукт, но при этом обладает свойством препятствовать отложению жиров в организме. Сочетание курицы и пшена очень удачное, куриное филе и пшено содержат много белка и мало жиров, поэтому суп получается довольно диетическим. Калорийность одной порции куриного супа с пшеном (370 грамм) — 213 ккал, стоимость порции — 22 рубля. Химический состав одной порции супа: белки — 21 грамм; жиры — 2 грамма; углеводы — 26 грамм. Читать далее