Архив метки: свекла

Суп-винегрет с курицей: рецепт с пошаговыми фото

Рецепт легкого овощного супа с курицей с пошаговыми фотографиями приготовления. Всем известный салат винегрет превратился в суп! В этом супе присутствуют практически все ингредиенты для одноименного салата — свекла, морковь, картофель, лук, зеленый горошек, а в качестве мяса для супа я выбрала куриное филе. Суп-винегрет получается легким, ярким и вкусным! Калорийность одной порции супа (340 грамм) — 140 ккал, стоимость порции — 24 рубля. Химический состав порции супа: белки — 16 грамм; жиры — 1 грамм; углеводы — 16 грамм. Читать далее


Грибной борщ: рецепт с пошаговыми фото

Рецепт борща с грибами с пошаговыми фотографиями. Традиционно борщ готовится конечно с мясом, но и с грибами вкус супа получается насыщенным. Для приготовления грибного борща я использовала шампиньоны, которые содержат легкоусвояемые белки. Грибной борщ — настоящий диетический суп, в нем содержится большое разнообразие овощей, которые благотворно влияют на систему пищеварения и на весь наш организм в целом. Калорийность одной порции грибного борща (330 грамм) — 80 ккал, стоимость порции — 12 рублей. Химический состав одной порции грибного борща: белки — 4 грамма; жиры — 2 грамма; углеводы — 13 грамм. Читать далее


Свекольно-кефирный коктейль: рецепт с пошаговыми фото

Рецепт свекольно-кефирного коктейля с пошаговыми фотографиями. Очень простой в приготовлении коктейль, но чрезвычайно полезный, идеально дополнит ужин. Свекольный сок обладает множеством положительных свойств — очищает кровь, ускоряет обмен веществ, нормализует давление. Свекольный сок удачно сочетается с кефиром, напиток получается освежающим, но в то же время питательным. Калорийность одной порции коктейля (150 грамм) — 60 ккал, стоимость порции — 8 рублей. Читать далее


Куриный суп со свеклой и сельдереем: рецепт с пошаговыми фото

Рецепт куриного супа со свеклой и сельдереем с пошаговыми фотографиями. Легкий и вкусный суп с такими полезными ингредиентами — свекла, сельдерей, диетическое куриное мясо. Супы со свеклой и сельдереем получаются исключительно полезными для здоровья и красоты, так как помогают снизить вес, омолаживают организм и содержат множество необходимых витаминов. Калорийность одной порции супа (325 грамм) — 110 ккал, стоимость одной порции супа — 18 рублей. Читать далее


Салат Щетка: рецепт с пошаговыми фото

Рецепт салата Щетка с пошаговыми фотографиями. Знаменитый салат Щетка! В салат Щетка входят свежие и доступные в любой сезон овощи (свекла, морковь, капуста), салат знаменит своими очищающими организм способностями, простотой приготовления и интересным вкусом. Калорийность одной порции салата (210 грамм) — 88 ккал, стоимость порции салата — 9 рублей. Читать далее