Архив метки: треска

Суп с треской и рисом акватика: рецепт с пошаговыми фото

1 комментарий

Рецепт рыбного супа с треской и рисом акватика колор микс с пошаговыми фотографиями приготовления. Рыбный суп на основе филе трески получается низкокалорийным и очень полезным. Традиционно рыба хорошо сочетается с рисом, но его можно подавать не только в качестве гарнира, но и добавлять в суп. Уже не первый раз в своих рецептах я использую смесь риса акватика (черный, бурый и красный рис), блюда с такой смесью из разных сортов риса всегда получаются сытными, полезными и красочными. Калорийность одной порции супа с треской и рисом акватика (325 грамм) — 160 ккал, стоимость порции супа — 28 рублей. Химический состав порции рыбного супа: белки — 15 грамм; жиры — 2 грамма; углеводы — 21 грамм. Читать далее →


Треска в кефире с помидорами: рецепт с пошаговыми фото

2 комментария

Рецепт запеченной в духовке трески в кефире с помидорами с пошаговыми фотографиями. Треска в кефире получается нежной и сочной, к тому же кефир помогает избавиться от резкого рыбного запаха трески. Помидоры удачно дополняют это блюдо, внося в него свежесть и небольшую кислинку. Калорийность одной порции трески в кефире с помидорами (210 грамм) — 128 ккал, стоимость порции — 40 рублей. Читать далее →


Филе трески с йогуртово-горчичным соусом в духовке: рецепт с пошаговыми фото

3 комментария

Рецепт филе трески с йогуртово-горчичным соусом в духовке с пошаговыми фотографиями. Сочное и нежное филе трески с очень вкусным соусом в правильном исполнении. Калорийность одной порции (177 грамм) — 154 ккал, стоимость порции — 36 рублей. Читать далее →


Треска, запеченная с лимоном и помидорами: рецепт с пошаговыми фото

3 комментария

Рецепт трески, запеченной с лимоном и помидорами. Треска — очень диетическая рыбка, содержит меньше 2 граммов жиров на 100 грамм продукта. Калорийность одной порции 157 ккал, стоимость — 42 рубля. Читать далее →