Рецепт гречки на кефире с пошаговыми фотографиями. Гречка на кефире может стать хорошим здоровым завтраком, а может быть гарниром практически ко всем горячим блюдам. Готовится гречка очень просто, хотя и дольше, чем при обычном способе приготовления. Особенность этого рецепта состоит в том, что гречку не надо варить, таким образом в гречке сохраняется больше полезных веществ. Гречка в сочетании с кефиром хорошо очищает организм, при этом это блюдо хорошо утоляет чувство голода. Калорийность одной порции гречки с кефиром (170 грамм) — 208 ккал, стоимость порции — 8 рублей. Читать далее →