Рецепт салата с морской капустой, кукурузой и яйцами с пошаговыми фотографиями. Достаточно легкий и простой в приготовлении салат. Основная польза морской капусты состоит в том, что она является богатым источником йода в органически связанной форме, но также ламинария (морская капуста) незаменима в правильном питании, так как содержит пищевые волокна и способна очищать организм. Калорийность одной порции салата (117 грамм) — 110 ккал, стоимость порции — 11 рублей. Читать далее →

Рецепт легкого салата с крабовыми палочками для правильного питания. Крабовые палочки, кукуруза, свежие овощи и никакого майонеза! Калорийность одной порции (195 грамм) — 120 ккал, стоимость — 26 рублей. Читать далее →