Рецепт томатно-лукового супа с оливками с пошаговыми фотографиями. Очень простой суп, но при этом очень вкусный. Томатно-луковый суп можно приготовить буквально за 10-15 минут и наслаждаться необычным и ярким вкусом блюда. Суп получается очень низкокалорийным, хотя в нем и присутствуют достаточно питательные оливки. В томатно-луковый суп можно смело добавлять сметану! Калорийность одной порции томатно-лукового супа (390 грамм) — 85 ккал, стоимость порции — 19 рублей. Химический состав одной порции: белки — 3 грамма; жиры — 3 грамма; углеводы — 14 грамм. Читать далее →

Рецепт лукового супа-пюре с куриным филе с пошаговыми фотографиями. Луковый суп из трех видов лука без муки и масла, с нежирными сливками. В качестве загустителя для супа выступает куриное филе. Суп получается в меру густой, очень нежный на вкус. Калорийность одной порции супа (375 грамм) — 190 ккал, стоимость порции — 26 рублей. Читать далее →