Рецепт куриного филе в мультиварке с йогуртом и яблоками с пошаговыми фотографиями. Это блюдо придется по вкусу тем, кто любит сочетание мяса с фруктами. Куриное филе получается очень нежным, сливочный соус с кислинкой от яблок придает куриному филе особый вкус. Калорийность одной порции куриного филе (204 грамма) — 197 ккал, стоимость порции — 32 рубля. Читать далее
Рецепт лисичек с йогуртом в мультиварке с пошаговыми фотографиями. Лисички — замечательные грибы, очень полезные и вкусные! Лисички не накапливают радиоактивные вещества, помогают бороться с инфекциями, при очень низкой калорийности (20 ккал на 100 грамм) содержат множество витаминов и ряд важных для нашего организма аминокислот. Лисички готовятся достаточно быстро и просто, а с мультиваркой процесс приготовления становится еще легче! Лисички с йогуртом получаются очень нежными, с большим количеством вкуснейшего соуса. Калорийность одной порции лисичек с йогуртом (158 грамм) — 75 ккал, стоимость порции — 35 рублей. Читать далее
Рецепт соуса гуакамоле с пошаговыми фотографиями. Гуакамоле — это традиционный мексиканский соус на основе авокадо с различными добавками. Гуакамоле имеет довольно густую консистенцию, обычно этот соус подают с чипсами (не полезные картофельные чипсы можно заменить, например, кабачковыми), а также как дополнение к основным горячим блюдам и в качестве пасты для хлеба. Калорийность одной порции соуса гуакамоле (100 грамм) — 131 ккал, стоимость порции соуса — 15 рублей. Читать далее
Рецепт йогуртового мороженого с бананом с пошаговыми фотографиями. Йогуртовое мороженое — это очень просто! В отличие от традиционного мороженого, йогуртовое мороженое не нанесет ущерб фигуре, такое мороженое можно есть в любое время суток, а получать только лишь удовольствие и пользу! Банан очень удачно сочетается с йогуртом в этом рецепте, мороженое получается однородным и совсем не льдистым. Калорийность одной порции мороженого (55 грамм) — 67 ккал, стоимость порции — 5 рублей. Читать далее
Рецепт салата с кабачком и авокадо с пошаговыми фотографиями. Салат для любителей авокадо! Здесь отлично сочетаются сырой кабачок и авокадо, а заправка из натурального йогурта делает этот салат еще более нежным и низкокалорийным. Калорийность одной порции салата (188 грамм) — 208 ккал, стоимость порции — 30 рублей. Читать далее
