Архив метки: котлеты с красным луком

Котлеты из индейки с красным луком на пару: рецепт с пошаговыми фото

Рецепт паровых котлет из индейки с красными луком с пошаговыми фотографиями. Паровые котлеты из индейки идеальны для правильного питания. Мясо индейки нежирное и легко усваивается, на 100 грамм мяса приходится до 20 грамм белков. Красный лук удачно сочетается с мясом индейки, котлеты получаются более яркими, а вкус необычным. Калорийность одной паровой котлеты из индейки (136 грамм) — 184 ккал, стоимость одной котлеты — 29 рублей. Химический состав (одной порции): белки — 21 грамм; жиры — 8 грамм; углеводы — 3 грамма. Читать далее