Архив метки: красная чечевица

Тушеная капуста с чечевицей: рецепт с пошаговыми фото

1 комментарий

Рецепт тушеной капусты с чечевицей с пошаговыми фотографиями. Тушеная капуста — традиционный и любимый гарнир для многих, но этот гарнир можно существенно улучшить, сделать еще более полезным, если добавить к тушеной капусте чечевицу. Сочетание тушеной капусты и чечевицы очень приятное на вкус, а блюдо становится более обогащенное белками, так необходимых при правильном питании. Калорийность одной порции тушеной капусты с чечевицей (225 грамм) — 206 ккал, стоимость порции — 10 рублей. Химический состав одной порции гарнира: белки — 14 грамм; жиры — 2 грамма; углеводы — 34 грамма. Читать далее →


Суп с чечевицей и кабачковой икрой: рецепт с пошаговыми фото

5 комментариев

Рецепт супа с чечевицей и кабачковой икрой с пошаговыми фотографиями. Наверное, это самый быстрый суп, который я готовила в жизни! Суп с чечевицей и кабачковой икрой хорошо готовить в холодное время года, когда свежие кабачки становятся неприлично дорогими. За счет использования кабачковой икры время готовки супа сильно сокращается, достаточно лишь добавить ее к готовой чечевице и пару минут поварить вместе. Для этого супа я выбрала красную чечевицу, она варится буквально за 10 минут, поэтому несложно подсчитать, что общее время приготовления супа с чечевицей и кабачковой икрой не превысит 15 минут! Калорийность одной порции супа (380 грамм) — 225 ккал, стоимость порции — 15 рублей. Химический состав порции супа с чечевицей и кабачковой икрой: белки — 11 грамм; жиры — 7 грамм; углеводы — 29 грамм.

Читать далее →


Красная чечевица с овощным паприкашем в мультиварке: рецепт с пошаговыми фото

1 комментарий

Рецепт гарнира из красной чечевицы с паприкашем в мультиварке с пошаговыми фотографиями. Вкусная и очень питательная чечевица прекрасно сочетается с овощами, входящими в паприкаш (помидоры, кабачок, сладкий перец, стручковая фасоль и лук). Можно использовать для приготовления свежие овощи или взять замороженную смесь «Паприкаш». Калорийность одной порции гарнира (200 грамм) — 148 ккал, стоимость порции — 15 рублей. Читать далее →