Рецепт сэндвичей с яйцом с пошаговыми фотографиями. Простые в приготовлении, но очень вкусные и сытные сэндвичи, готовятся из продуктов, которые практически всегда есть под рукой. Калорийность одного сэндвича (70 грамм) — 137 ккал, стоимость одного сэндвича — 7 рублей. Читать далее
Рецепт пасты с мидиями с пошаговыми фотографиями. Для этого рецепта я использовала спагетти из цельнозерновой муки и варено-мороженные мидии. Мидии в сметанно-горчичном соусе прекрасно сочетаются с любыми макаронными изделиями. Калорийность одной порции (194 грамма) — 345 ккал, стоимость порции — 24 рубля. Читать далее
Рецепт салата с рукколой и копченой форелью с пошаговыми фотографиями. Свежий, интересный салатик, копченая форель придает сытность, а овощные ингредиенты — легкость. Калорийность одной порции салата (188 грамм) — 199 ккал, стоимость порции — 64 рубля. Читать далее
