Рецепт котлет из говядины с перепелиными яйцами на пару с пошаговыми фотографиями. Традиционные котлеты из говядины на пару с необычной начинкой в виде перепелиных яиц. В таких котлетах еще больше вкуса, еще больше пользы! Калорийность одной котлеты (89 грамм) — 120 ккал, стоимость одной котлеты — 16 рублей. Читать далее
Рецепт гарнира из булгура с баклажанами с пошаговыми фотографиями. Булгур — это крупа, приготовленная из твердой пшеницы, которую сначала обдают кипятком, а затем высушивают на солнце. Булгур — традиционный продукт во многих восточных странах, а также в Средиземноморье. Булгур легко готовить, по вкусу, как мне показалось, напоминает перловку. Калорийность одной порции гарнира из булгура (229 грамм) — 178 ккал, стоимость порции гарнира — 14 рублей. Читать далее
Рецепт кофейно-молочного льда с пошаговыми фотографиями. Кофейно-молочный лед — прекрасная альтернатива обычному мороженому в жаркие летние дни. Такой десерт можно предложить гостям летом вместо кофе. Калорийность одного мороженого (60 грамм) — 21 ккал, стоимость одной порции всего 2 рубля! Читать далее
Рецепт кабачкового супа-пюре с пошаговыми фотографиями. Кабачковый сезон продолжается! Кабачковый суп легко готовится, на вкус получается легким и нежным. Я готовила этот суп без мяса, но на курином бульоне. Куриный бульон можно заменить и просто водой, и овощным или грибным бульоном. Калорийность одной порции кабачкового супа-пюре (288 грамм) — 91 ккал, стоимость порции супа — 7 рублей. Читать далее
Рецепт рулетиков из баклажанов с сыром рикотта и грецкими орехами с пошаговыми фотографиями. Легкая и вкусная закуска из баклажанов с традиционным итальянским мягким сыром и питательными грецкими орехами. Рулетики из баклажанов получаются довольно диетическими благодаря тому, что в процессе приготовления баклажаны не обжариваются в масле (как в большинстве подобных рецептов), а запекаются в духовке. Калорийность одного рулетика из баклажанов (44 грамма) — 48 ккал, стоимость одного рулетика — 6 рублей. Читать далее
