Архив метки: гречка

Гречневый суп с говядиной: рецепт с пошаговыми фото

Рецепт гречневого супа с говядиной с пошаговыми фотографиями. Гречка и говядина — известные источники железа для нашего организма, эти продукты можно совмещать не только в качестве второго блюда и гарнира, но и в виде супа. Суп с гречкой получается очень вкусным и сытным! Калорийность одной порции супа (310 грамм) — 221 ккал, стоимость порции супа — 25 рублей. Читать далее


Гречка с мексиканской смесью в мультиварке: рецепт с пошаговыми фото

Рецепт гречки с мексиканской смесью в мультиварке с пошаговыми фотографиями. Мы с мужем любим гречку в любых видах! Гречка с мексиканской смесью — замечательный гарнир для любого обеда. В мексиканскую смесь входят следующие овощи: стручковая фасоль, красная фасоль, помидоры, сладкий перец, лук, кукуруза и лук-порей. Калорийность одной порции гарнира (192 грамма) — 196 ккал, стоимость порции — 9 рублей. Читать далее


Гречневая лапша с кабачком: рецепт с пошаговыми фото

Рецепт лапши с кабачком с пошаговыми фотографиями. Еще один вариант правильного гарнира. Такой гарнир подходит к мясным и рыбным блюдам, так как обладает нейтральным вкусом. Калорийность одной порции гарнира (210 грамм) — 242 ккал, стоимость порции — 22 рубля. Читать далее


Гречка с брокколи в мультиварке: рецепт с пошаговыми фото

Рецепт гречки с брокколи в мультиварке с пошаговыми фотографиями. Еще один полезный гарнир, простой в исполнении и очень вкусный! Калорийность одной порции (190 грамм) — 178 ккал, стоимость порции — 8 рублей. Читать далее


Маффины из гречки с сосисками: рецепт с пошаговыми фото

Рецепт маффинов из гречки с сосисками с пошаговыми фотографиями. В классическом понимании маффин — это сладкая выпечка, но в нашем случае мы будем готовить несладкие маффины, но вкусные и полезные. Такие маффины способны заменить и второе блюдо и гарнир, также их очень удобно брать с собой в дорогу или на работу. Калорийность одного маффина (62 грамма) — 109 ккал, стоимость одного маффина — 6 рублей. Читать далее