Архив метки: кефир

Окрошка классическая с колбасой на кефире: рецепт с пошаговыми фото

Рецепт окрошки с колбасой на кефире с пошаговыми фотографиями. В нашей семье окрошка с колбасой и кефиром считается классической. Хотя значительная часть наших родных и друзей предпочитает окрошку на квасе. В книге секретов русского застолья, кстати, приводятся рецепты окрошки с безумным по нашим меркам  (около 15) количеством ингредиентов. Это очень вкусно, но отнимает слишком много времени. Здесь же я приведу самый простой рецепт. Итак, окрошка на кефире — идеальный вариант для обеда в жаркий летний день. Калорийность одной порции окрошки (360 грамм) — 245 ккал, стоимость порции — 30 рублей. Читать далее


Бананово-кефирный коктейль: рецепт с пошаговыми фото

Рецепт бананово-кефирного коктейля с пошаговыми фотографиями. Супер простой рецепт! Освежающий и вкусный, очень питательный и полезный, отлично подойдет и на завтрак, и на ужин. Калорийность одной порции (250 грамм) — 149 ккал, стоимость порции — 14 рублей. Читать далее


Маффины с овсянкой и клюквой: рецепт с пошаговыми фото

Рецепт маффинов с овсянкой и клюквой с пошаговыми фотографиями. Маффины с овсянкой и клюквой сладкие, но без сахара! Полезные и вкусные маффины для завтрака, перекуса и просто хорошего настроения! Калорийность одного маффина с овсянкой и клюквой (42 грамма) — 70 ккал, стоимость одного маффина — 5 рублей. Читать далее