Архив рубрики: Правильные рецепты

Овощной салат с перепелиными яйцами и пармезаном: рецепт с пошаговыми фото

Рецепт овощного салата с перепелиными яйцами и пармезаном с пошаговыми фотографиями. Легкий, свежий салатик! Все ингредиенты в салате исключительно полезные: перепелиные яйца укрепляют иммунитет, а сыр пармезан хотя и достаточно жирный, но в нем содержится бутириловая кислота, которая способствует расщеплению жирных кислот. Калорийность одной порции салата (176 грамм) — 85 ккал, стоимость порции — 17 рублей. Читать далее


Бананово-кефирный коктейль: рецепт с пошаговыми фото

Рецепт бананово-кефирного коктейля с пошаговыми фотографиями. Супер простой рецепт! Освежающий и вкусный, очень питательный и полезный, отлично подойдет и на завтрак, и на ужин. Калорийность одной порции (250 грамм) — 149 ккал, стоимость порции — 14 рублей. Читать далее


Рулетики из кабачков с индейкой: рецепт с пошаговыми фото

Рецепт рулетиков из кабачков с индейкой с пошаговыми фотографиями. Очень интересный, но несложный рецепт, мясо получается сочным, а кабачки очень нежными. Калорийность одного рулетика (54 грамма) — 46 ккал, стоимость одного рулетика — 11 рублей. Читать далее


Гречка с брокколи в мультиварке: рецепт с пошаговыми фото

Рецепт гречки с брокколи в мультиварке с пошаговыми фотографиями. Еще один полезный гарнир, простой в исполнении и очень вкусный! Калорийность одной порции (190 грамм) — 178 ккал, стоимость порции — 8 рублей. Читать далее


Куриный суп с зеленым луком: рецепт с пошаговыми фото

Рецепт куриного супа с зеленым луком с пошаговыми фотографиями. Легкий куриный суп с зеленым лучком и другими свежими овощами. Калорийность одной порции супа (320 грамм) — 96 ккал, стоимость порции — 20 рублей. Читать далее