Рецепт куриного супа со стручковой фасолью с пошаговыми фотографиями. Легкий суп на бульоне из филе куриных грудок со стручковой фасолью отлично подходит для правильного обеда. Стручковая фасоль незаменима в диетическом питании, так как содержит цинк, витамины В, С, Е, фолиевую кислоту, способствует нормализации обмена углеводов в организме. Калорийность одной порции супа (305 грамм) — 105 ккал, стоимость порции — 21 рубль. Читать далее →

Рецепт фасолевого супа с сельдереем с пошаговыми фотографиями. Довольно сытный суп, хотя и без мяса. Фасоль содержит легкоусвояемый белок, который по своему составу приближен к белкам, содержащимся в мясе и рыбе. Калорийность одной порции супа (288 грамм) — 133 ккал, стоимость порции — 9 рублей. Читать далее →

Рецепт куриного супа с зеленым луком с пошаговыми фотографиями. Легкий куриный суп с зеленым лучком и другими свежими овощами. Калорийность одной порции супа (320 грамм) — 96 ккал, стоимость порции — 20 рублей. Читать далее →

Рецепт супа с вермишелью с пошаговыми фотографиями. Знакомый с детства супчик в правильном исполнении. Чтобы сделать этот суп более полезным, в этом рецепте я использовала вермишель с отрубями, которая обладает меньшей калорийностью по сравнению с обычной, ну и, конечно, большей пользой. Калорийность одной порции супа (337 грамм) — 201 ккал, стоимость порции — 24 рубля. Читать далее →

Рецепт супа с фаршем, капустой и помидорами с пошаговыми фотографиями. Простой в приготовлении суп, довольно сытный, но не слишком калорийный, благодаря наличию в супе большого количества овощей. Калорийность одной порции супа (356 грамм) — 136 ккал, стоимость одной порции — 21 рубль. Читать далее →