Лазанья с тунцом: рецепт с пошаговыми фото

2 комментария

Рецепт лазаньи с консервированным тунцом с пошаговыми фотографиями приготовления. Лазанья — прекрасное блюдо для сытного обеда. Лазанья может быть вполне диетическим блюдом, если использовать правильный соус для нее. Лазанья готовится не только с мясом, с рыбой лазанья также вкусна. В качестве начинки для лазаньи будем использовать консервированный тунец, а для соуса возьмем томатную пасту, сметану и кефир. Калорийность одной порции лазаньи с тунцом (205 грамм) — 297 ккал, стоимость порции — 35 рублей. Химический состав одной порции лазаньи: белки — 18 грамм; жиры — 10 грамм; углеводы — 35 грамм. Читать далее →


Суп с фрикадельками и замороженными овощами: рецепт с пошаговыми фото

Добавить комментарий

Рецепт супа с фрикадельками из говядины и замороженной овощной смесью с пошаговыми фотографиями приготовления. Суп с фрикадельками всегда готовится очень быстро, но никогда меня не подводил. Чтобы еще ускорить процесс приготовления супа, можно использовать в качестве овощей замороженную овощную смесь — морковь, лук, стручковая фасоль, цветная капуста, сладкий перец. Калорийность одной порции супа (360 грамм) — 145 ккал, стоимость порции — 30 рублей. Химический состав одной порции супа с фрикадельками: белки — 14 грамм; жиры — 7 грамм; углеводы — 7 грамм. Читать далее →


Свинина с авокадо и сыром: рецепт с пошаговыми фото

8 комментариев

Рецепт запеченной свинины с авокадо и сыром с пошаговыми фотографиями приготовления. Свинина в духовке — это всегда очень вкусно! Авокадо и сыр хорошо сочетаются со вкусом мяса, к тому же предохраняют его от высыхания в процессе запекания. Свинина с авокадо и сыром — довольно калорийное блюдо, хорошо подойдет для праздничного стола. Калорийность одной порции запеченной свинины с авокадо и сыром (125 грамм) — 266 ккал, стоимость порции — 41 рубль. Химический состав одной порции: белки — 19 грамм; жиры — 20 грамм; углеводы — 1 грамм. Читать далее →


Булгур с куриным филе в мультиварке: рецепт с пошаговыми фото

5 комментариев

Рецепт булгура с курицей в мультиварке с пошаговыми фотографиями приготовления. Булгур — очень вкусная и полезная крупа, обладает нейтральным вкусом, поэтому сочетается практически с любыми добавками. Еще булгур по вкусу напоминает рис, поэтому приготовленный булгур с курицей очень похож на плов. Булгур отличается легкостью в приготовлении, его не надо замачивать или предварительно промывать, он довольно быстро варится, при этом оставаясь рассыпчатым. Калорийность одной порции булгура с куриным филе (260 грамм) — 275 ккал, стоимость порции — 25 рублей. Химический состав порции: белки — 23 грамма; жиры — 2 грамма; углеводы — 32 грамма. Читать далее →


Суп с гречкой и куриной печенью: рецепт с пошаговыми фото

3 комментария

Рецепт супа с гречневой крупой и куриной печенью с пошаговыми фотографиями приготовления. На нашем сайте это уже не первый рецепт гречневого супа, сегодня я решила приготовить суп с куриной печенью. Гречка и куриная печень хорошо подходят друг к другу, суп получается сытным и нежным на вкус, прекрасное блюдо для правильного питания. Калорийность одной порции гречневого супа с куриной печенью (345 грамм) — 218 ккал, стоимость порции — 21 рубль. Химический состав одной порции супа: белки — 20 грамм; жиры — 7 грамм; углеводы — 19 грамм. Читать далее →