Рецепт салата с морковью, огурцом, яблоком и кунжутом с пошаговыми фотографиями. Очень интересный рецепт фруктово-овощного салата с необычной заправкой (из соевого соуса, меда и оливкового масла). Калорийность одной порции салата (177 грамм) — 90 ккал, стоимость порции салата всего 9 рублей. Читать далее
Рецепт пасты (Рифленые улитки — Pipette rigate) с тунцом и моцареллой с пошаговыми фотографиями. Это блюдо я готовлю уже давно по совету одной моей хорошей подруги. Готовить очень просто, а получается очень вкусно и питательно. Изначально в рецепте использовалась другая рыба (сайра), но, на мой взгляд, тунец тоже прекрасно сочетается с макаронами, моцареллой и свежими помидорами, к тому же калорийность тунца намного меньше. Калорийность одной порции (190 грамм) — 233 ккал, стоимость порции — 29 рублей. Читать далее
Рецепт куриного супа со свеклой и сельдереем с пошаговыми фотографиями. Легкий и вкусный суп с такими полезными ингредиентами — свекла, сельдерей, диетическое куриное мясо. Супы со свеклой и сельдереем получаются исключительно полезными для здоровья и красоты, так как помогают снизить вес, омолаживают организм и содержат множество необходимых витаминов. Калорийность одной порции супа (325 грамм) — 110 ккал, стоимость одной порции супа — 18 рублей. Читать далее
Рецепт рулетов из лаваша с креветками и овощами с пошаговыми фотографиями. Рулеты из лаваша с креветками прекрасно подходят в качестве праздничной закуски, а также как основное блюдо на завтрак, обед и даже на ужин! Большое количество свежих овощей, листового салата, легкая йогуртовая заправка делают эти рулеты низкокалорийными, но при этом очень вкусными! Читать далее
Рецепт салата Щетка с пошаговыми фотографиями. Знаменитый салат Щетка! В салат Щетка входят свежие и доступные в любой сезон овощи (свекла, морковь, капуста), салат знаменит своими очищающими организм способностями, простотой приготовления и интересным вкусом. Калорийность одной порции салата (210 грамм) — 88 ккал, стоимость порции салата — 9 рублей. Читать далее
