Рулетики из баклажанов с сыром рикотта и грецкими орехами: рецепт с пошаговыми фото

5 комментариев

Рецепт рулетиков из баклажанов с сыром рикотта и грецкими орехами с пошаговыми фотографиями. Легкая и вкусная закуска из баклажанов с традиционным итальянским мягким сыром и питательными грецкими орехами. Рулетики из баклажанов получаются довольно диетическими благодаря тому, что в процессе приготовления баклажаны не обжариваются в масле (как в большинстве подобных рецептов), а запекаются в духовке. Калорийность одного рулетика из баклажанов (44 грамма) — 48 ккал, стоимость одного рулетика — 6 рублей. Читать далее →


Шашлык из свинины в маринаде из кефира: рецепт с пошаговыми фото

6 комментариев

Рецепт шашлыка из свинины в маринаде из кефира с пошаговыми фотографиями. Вот и наступило лето, а, значит, и пора шашлыков! Шашлык из свинины в кефире стал уже традиционным во многих семьях, мясо в таком маринаде становится мягким и нежным на вкус. Калорийность одной порции шашлыка из свинины (250 грамм) — 411 ккал, стоимость порции — 49 рублей. Читать далее →


Окрошка с сельдереем: рецепт с пошаговыми фото

3 комментария

Рецепт окрошки с сельдереем с пошаговыми фотографиями. Сельдерей — один из самых полезных овощей, как для здоровья в целом, так и для похудения в частности. У сельдерея нет несъедобных частей, в пищу идут как вершки, так и корешки! Сегодня для окрошки мы будем использовать черешковую часть сельдерея и листочки. Калорийность одной порции окрошки с сельдереем (353 грамма) — 202 ккал, стоимость порции окрошки — 32 рубля. Читать далее →


Эcкалоп из свинины с йогуртом в духовке: рецепт с пошаговыми фото

4 комментария

Рецепт эскалопа из свинины с йогуртом в духовке с пошаговыми фотографиями. Мы не так давно уже готовили эскалоп из свинины на пару, на этот раз приготовим свинину в духовке с натуральным и нежирным йогуртом. Мясо, приготовленное таким способом, получается нежным и сочным, при запекании мы не используем масло, поэтому рецепт может считаться довольно диетическим. Калорийность одной порции (127 грамм) — 221 ккал, стоимость порции — 35 рублей. Читать далее →


Вишневый пай: рецепт с пошаговыми фото

4 комментария

Рецепт вишневого пирога с пошаговыми фотографиями. Вишневый пай — это вишневый пирог с наивкуснейшей сметанной заливкой. Такой пирог может, без сомнения, заменить любой тортик на праздник. К сожалению, вишневый пай не относится к правильным (диетическим) рецептам, поэтому я пеку такой пирог обычно не чаще одного раза в год, в сезон вишни, на день рождения мужа. Калорийность одной порции пирога (138 грамм) — 334 ккал, стоимость порции пирога — 21 рубль. Читать далее →