Рецепт салата с сыром камамбер и свежими овощами с пошаговыми фотографиями. Основа салата — сыр камамбер и свежие овощи, овощи можно взять любые на свой вкус. Калорийность одной порции салата (188 грамм) — 155 ккал, стоимость порции — 37 рублей.
Рецепт салата с сырыми шампиньонами с пошаговыми фотографиями. Необычный салат из свежих овощей и сырых шампиньонов. Сырые шампиньоны можно есть совершенно спокойно, так как они гипоаллегренны и не впитывают в себя никакие вредные вещества. Калорийность одной порции салата (213 грамм) — 82 ккал, стоимость порции — 27 рублей. Читать далее
Рецепт маффинов из гречки с сосисками с пошаговыми фотографиями. В классическом понимании маффин — это сладкая выпечка, но в нашем случае мы будем готовить несладкие маффины, но вкусные и полезные. Такие маффины способны заменить и второе блюдо и гарнир, также их очень удобно брать с собой в дорогу или на работу. Калорийность одного маффина (62 грамма) — 109 ккал, стоимость одного маффина — 6 рублей. Читать далее
Рецепт салата с говядиной, клюквой и свежими овощами с пошаговыми фотографиями. Кисленькая клюква отлично сочетается с мясом, а свежие овощи прекрасно дополняют этот салат. Клюква — очень полезная ягода, она защищает наш организм в период простудных заболеваний и не дает быстро состарится. Калорийность одной порции салата (238 грамм) — 143 ккал, стоимость одной порции — 38 рублей. Читать далее
Рецепт супа-пюре с шампиньонами и цветной капустой с пошаговыми фотографиями. Нежный супчик со сливочным вкусом, подойдет и детям, и взрослым, и, конечно, такой суп подходит для концепции правильного питания. Калорийность одной порции супа (350 грамм) — 108 ккал, стоимость порции супа — 25 рублей. Читать далее
