Рецепт салата с сыром камамбер и свежими овощами с пошаговыми фотографиями. Основа салата — сыр камамбер и свежие овощи, овощи можно взять любые на свой вкус. Калорийность одной порции салата (188 грамм) — 155 ккал, стоимость порции — 37 рублей.
Ингредиенты:
Для приготовления салата нам потребуется (на 2 порции):
салат айсберг — 100 грамм; помидор — 100 грамм; огурцы — 100 грамм; укроп — 10 грамм; сыр камамбер — 60 грамм; оливковое масло — 1 ч.л. (5 грамм); специи, соль.
Приготовление:
Листочки салата айсберг промыть и просушить, нарвать листочки салата на небольшие кусочки руками. Выкладываем кусочки салата айсберг на плоскую тарелку.
Огурцы и помидоры нарезаем небольшими кусочками, измельчаем укроп.
Сыр камамбер (нам понадобится половина стандартной головки сыра) нарезаем тонкими пластинками (насколько позволяет сыр).
Нарезанные огурцы и помидоры выкладываем сверху на салат айсберг.
Поливаем овощи оливковым маслом, немного солим, посыпаем специями.
Сверху выкладываем порезанный сыр камамбер, равномерно распределяя его по тарелке.
Посыпаем салат измельченным укропом или другой зеленью по вкусу.
Салат с сыром камамбер и свежими овощами готов! Приятного аппетита!
|
Продукт |
Вес продукта (грамм) |
Цена за кг продукта (руб) |
Ккал на 100 г продукта |
|
Салат айсберг |
100 |
100 |
16 |
|
Помидор |
100 |
100 |
20 |
|
Огурец |
100 |
100 |
15 |
|
Сыр камамбер |
60 |
700 |
290 |
|
Укроп |
10 |
200 |
38 |
|
Оливковое масло |
5 |
200 |
824 |
|
Итого: (2 порции) |
375 |
74 |
311 |
|
Порция |
188 |
37 |
155 |
