Рецепт капустной запеканки с говяжьим фаршем с пошаговыми фотографиями. Очень вкусная запеканка с нежной капустой тушеной в молоке и нежирным говяжьим фаршем. Калорийность одной порции запеканки (200 грамм) — 178 ккал, стоимость порции — 20 рублей. Читать далее
Рецепт овощного супа с вешенками с пошаговыми фотографиями. Легкий грибной суп отлично подойдет для обеда. Вешенки — чрезвычайно полезные грибы, в них содержится много полезных веществ, а также вешенки способны повышать иммунитет и расщеплять жиры! Калорийность одной порции супа (364 грамма) — 84 ккал, стоимость порции — 15 рублей. Читать далее
Рецепт низкокалорийного творожного десерта с клубникой с пошаговыми фотографиями. При правильном питании многие десерты становятся под запретом, но только не такой творожный десерт. В этом блюде совсем нет жира, зато много белка и полезных углеводов. Калорийность одной порции десерта (175 грамм) — 106 ккал, стоимость порции — 35 рублей. Читать далее
Рецепт говяжьей печени тушеной с зеленым горошком с пошаговыми фотографиями. Печень говядины является диетическим продуктом, а также содержит массу полезных минеральных веществ (фтор, йод, цинк и другие) и витаминов (витамины А, В9, РР и другие). Калорийность одной порции (172 грамма) — 210 ккал, стоимость — 23 рубля. Читать далее
Рецепт салата с авокадо, оливками и рукколой с пошаговыми фотографиями. Свежий и вкусный салат из овощей зеленого цвета. Нежный сливочный вкус авокадо отлично сочетается со свежей зеленью и кислинкой оливок. Калорийность одной порции салата (120 грамм) — 199 ккал, стоимость порции — 30 рублей. Читать далее
