Рецепт котлет с грибами на пару в мультиварке с пошаговыми фотографиями. Еще один вариант паровых котлет из говядины, приготовленных в мультиварке. Нежирная говядина и поджаренные шампиньоны — очень удачное сочетание. Калорийность одной котлеты (101 грамм) — 106 ккал, стоимость одной котлеты — 17 рублей. Читать далее
Рецепт пшеничного хлеба с отрубями в хлебопечке с пошаговыми фотографиями. В целом, дрожжевой пшеничный хлеб не очень подходит под концепцию правильного питания, но наличие в таком хлебе отрубей трех видов (ржаный, пшеничных и овсяных) делает такое блюдо более полезным. Калорийность одного кусочка хлеба (100 грамм) — 210 ккал, стоимость кусочка хлеба — 4 рубля. Читать далее
Рецепт риса с зеленым горошком и морковью в мультиварке с пошаговыми фотографиями. Для приготовления этого блюда будем использовать полезные сорта риса — смесь бурого и дикого риса. Рис отлично сочетается с овощами, получается замечательный гарнир. Калорийность одной порции (118 грамм) — 175 ккал, стоимость порции всего 9 рублей! Читать далее
Рецепт закуски из помидоров с медом, чесноком и мятой с пошаговыми фотографиями. Легкая и необычная закуска, интересное сочетание сладкого меда с острым чесноком и свежей мятой. Рекомендую попробовать! Калорийность одной порции (163 грамма) — 83 ккал, стоимость порции — 35 рублей. Читать далее
Рецепт овощного салата с консервированными шампиньонами с пошаговыми фото. Легкий салат из свежих овощей с грибочками и всего одной ложкой масла! Калорийность порции салата (230 грамм) всего 105 ккал, стоимость порции — 36 рублей. Читать далее
