Рецепт супа с вермишелью с пошаговыми фотографиями. Знакомый с детства супчик в правильном исполнении. Чтобы сделать этот суп более полезным, в этом рецепте я использовала вермишель с отрубями, которая обладает меньшей калорийностью по сравнению с обычной, ну и, конечно, большей пользой. Калорийность одной порции супа (337 грамм) — 201 ккал, стоимость порции — 24 рубля. Читать далее
Рецепт салата с китайской капустой, морковью, огурцом и зеленым луком с пошаговыми фотографиями. Настоящий витаминный салат, все ингредиенты удачно сочетаются друг с другом. Калорийность одной порции салата (183 грамма) — 63 ккал, стоимость порции — 15 рублей. Читать далее
Рецепт салата с морковью, редиской и арахисом с пошаговыми фотографиями. Легкий и простой, но необычный салатик! Калорийность одной порции (158 грамм) — 147 ккал, стоимость — 10 рублей. Читать далее
Рецепт риса с овощным рагу в мультиварке с пошаговыми фотографиями. Еще один вариант приготовления смеси бурого и дикого риса с овощами. Все сорта риса прекрасно сочетаются с овощами. На этот раз будем готовить рис с замороженной смесью «Овощное рагу», в которую входят баклажаны, кабачки, помидоры, перец, морковь и лук. Калорийность одной порции риса с овощным рагу (118 грамм) — 151 ккал, стоимость порции — 10 рублей. Читать далее
Рецепт супа с сосисками с пошаговыми фотографиями. Очень простой, быстрый и экономичный рецепт, а суп получается вкусным и питательным! Суп с сосисками (муж называет его «сосисочный суп») я готовлю, если мне лень возиться с мясом. Крайне желательно для супа выбрать сосиски без соевых добавок и с минимальным количеством консервантов. Калорийность одной порции супа с сосисками (305 грамм) — 177 ккал, стоимость порции — 12 рублей. Читать далее
