Рецепт сэндвичей с яйцом с пошаговыми фотографиями. Простые в приготовлении, но очень вкусные и сытные сэндвичи, готовятся из продуктов, которые практически всегда есть под рукой. Калорийность одного сэндвича (70 грамм) — 137 ккал, стоимость одного сэндвича — 7 рублей. Читать далее
Рецепт пасты с мидиями с пошаговыми фотографиями. Для этого рецепта я использовала спагетти из цельнозерновой муки и варено-мороженные мидии. Мидии в сметанно-горчичном соусе прекрасно сочетаются с любыми макаронными изделиями. Калорийность одной порции (194 грамма) — 345 ккал, стоимость порции — 24 рубля. Читать далее
Рецепт салата с куриным филе и огурцами с пошаговыми фотографиями. Салат сытный, но в тоже время очень освежающий. Калорийность одной порции салата (185 грамм) — 167 ккал, стоимость порции — 29 рублей. Читать далее
Рецепт куриного филе со шпинатом в духовке с пошаговыми фотографиями. Нежное и сочное мясо курицы со слегка кисловатым, но очень полезным шпинатом. Калорийность одной порции (166 грамм) — 146 ккал, стоимость порции — 29 рублей. Читать далее
Рецепт салата с редиской, перепелиными яйцами и зеленым луком с пошаговыми фотографиями. Полезный весенний салатик с нежным вкусом. Калорийность одной порции салата (233 грамма) — 115 ккал, стоимость — 22 рубля. Читать далее
