Архив метки: мука

Овсяное печенье на Новый год: рецепт с пошаговыми фото

Рецепт овсяного печенья для Нового года с пошаговыми фотографиями. Новогодние праздники — это время, когда всегда хочется чего-нибудь вкусненького! Овсяное печенье — простое блюдо, приносящее много радости. Такое печенье можно  красиво упаковать и подарить друзьям и близким. Надо признать, овсяное печенье не является диетическим совсем, но, думаю, в Новый год можно себе позволить немножко )) Калорийность одного овсяного печенья (45 грамм) — 192 ккал, стоимость одной печеньки — 9 рублей. Химический состав одной новогодней овсяной печеньки:  белки — 3 грамма; жиры — 7 грамм; углеводы — 29 грамм. Читать далее


Шарлотка: рецепт с пошаговыми фото

Рецепт шарлотки с пошаговыми фотографиями. Наверное, у каждой хозяйки есть любимый рецепт шарлотки, а я расскажу о своем. Я люблю этот рецепт, потому что он очень простой и быстрый, а результат всегда получается превосходным. В моем рецепте шарлотки просто невероятное количество яблок! Может поэтому пирог получается не слишком калорийным. Калорийность одной порции шарлотки (156 грамм) — 260 ккал, стоимость порции — 8 рублей. Химический состав одной порции: белки — 4 грамма; жиры — 11 грамм; углеводы — 34 грамма. Читать далее


Шоколадное печенье с протеином: рецепт с пошаговыми фото

Рецепт шоколадного печению с протеином с пошаговыми фотографиями. Настоящее фитнесс-печенье, без масла и сахара. Такое печенье можно есть без вреда для фигуры! Калорийность одного печенья (22 грамма) — 32 ккал, стоимость — 7 рублей. Читать далее


Шоколадные кексы с изюмом: рецепт с пошаговыми фото

Рецепт шоколадных кексов с изюмом с пошаговыми фотографиями. Вкусные и мягкие кексы с сочным изюмом внутри и сахарно-ореховой посыпкой снаружи. Шоколад (какао) и изюм, мягко говоря, не очень хорошо сочетаются с концепцией правильного питания. Я нашла выход из этой ситуации — готовлю кексы для друзей. Они получают свою порцию удовольствия от вкуса шоколадных кексов, я — от созерцания их довольных лиц. Калорийность одного кекса (42 грамма) — 137 ккал, стоимость одного кекса — 5 рублей. Читать далее


Пшеничный хлеб с отрубями в хлебопечке: рецепт с пошаговыми фото

Рецепт пшеничного хлеба с отрубями в хлебопечке с пошаговыми фотографиями. В целом, дрожжевой пшеничный хлеб не очень подходит под концепцию правильного питания, но наличие в таком хлебе отрубей трех видов (ржаный, пшеничных и овсяных) делает такое блюдо более полезным. Калорийность одного кусочка хлеба (100 грамм) — 210 ккал, стоимость кусочка хлеба — 4 рубля. Читать далее