Рецепт куриных окорочков в йогурте с пошаговыми фотографиями. Быстрый в приготовлении рецепт. Натуральный йогурт отлично сочетается с мясом, делая его нежнее и сочнее. Калорийность одной порции (164 грамма) — 206 ккал, стоимость порции — 31 рубль. Читать далее
Рецепт супа с фаршем, капустой и помидорами с пошаговыми фотографиями. Простой в приготовлении суп, довольно сытный, но не слишком калорийный, благодаря наличию в супе большого количества овощей. Калорийность одной порции супа (356 грамм) — 136 ккал, стоимость одной порции — 21 рубль. Читать далее
Рецепт экскалопа из свинины на пару в мультиварке с пошаговыми фотографиями. Мясо должно быть в рационе каждого человека, который питается правильно. Эскалоп — это очень удачный кусочек мяса, чтобы приготовить правильное второе блюдо. Калорийность одной порции эскалопа на пару (123 грамма) — 209 ккал, стоимость порции — 32 рубля. Читать далее
Рецепт овощного салата с консервированными шампиньонами с пошаговыми фото. Легкий салат из свежих овощей с грибочками и всего одной ложкой масла! Калорийность порции салата (230 грамм) всего 105 ккал, стоимость порции — 36 рублей. Читать далее
Рецепт пиццы с оливками и грибами с пошаговыми фотографиями. Вкуснейшая пицца на тонком тесте. К сожалению, такая пицца не является диетическим блюдом, таким образом помещаем этот рецепт в рубрику неправильных рецептов. Калорийность целой пиццы (618 грамм) — 988 ккал, стоимость пиццы — 76 рублей. Читать далее
