Рецепт салата с куриным филе и огурцами с пошаговыми фотографиями. Салат сытный, но в тоже время очень освежающий. Калорийность одной порции салата (185 грамм) — 167 ккал, стоимость порции — 29 рублей. Читать далее
Рецепт маффинов с овсянкой и клюквой с пошаговыми фотографиями. Маффины с овсянкой и клюквой сладкие, но без сахара! Полезные и вкусные маффины для завтрака, перекуса и просто хорошего настроения! Калорийность одного маффина с овсянкой и клюквой (42 грамма) — 70 ккал, стоимость одного маффина — 5 рублей. Читать далее
Рецепт маффинов с курицей, оливками и сладким перцем на цельнозерновой муке с пошаговыми фотографиями. Сытные и полезные маффины с итальянскими нотками. Такие маффины можно подавать и как второе блюдо к гарниру, и как закуску. Калорийность одного маффина с курицей (55 грамм) — 97 ккал, стоимость одного маффина — 9 рублей. Читать далее
Рецепт нутовых конфет с курагой и черносливом с пошаговыми фотографиями. Конфеты могут быть полезными, да еще и вкусными! Нутовые конфеты готовятся без масла и сахара! Калорийность одной нутовой конфетки (15 грамм) — 46 ккал, стоимость одной конфеты — 3,5 рубля. Читать далее
Рецепт супа с курицей и кабачками цукини с пошаговыми фотографиями. Легкий, диетический суп с нежным вкусом. Кабачки содержат множество витаминов, прекрасно усваиваются, подходят всем — и взрослым, и детям. Особую актуальность этот суп приобретает в дачный сезон, когда кабачки появляются буквально повсюду! Калорийность одной порции супа (330 грамм) — 149 ккал, стоимость порции — 25 рублей.
