Салат с редькой, редиской и морковью: рецепт с пошаговыми фото

Рецепт салата с редькой, редиской и морковью. Очень удачное сочетание овощей, легкий и вкусный салат для правильного питания. Калорийность одной порции (215 грамм) — 114 ккал, стоимость порции — 14 рублей.

Ингредиенты:

салат с редькой, редиской и морковьюДля приготовления салата нам потребуется (на 2 порции):

зеленая редька — 150 грамм; морковь — 100 грамм; редиска — 150 грамм; сметана 15% — 1 ст.л. (20 грамм); подсолнечное масло — 0,5 ст.л. (10 грамм); соль.

 

Приготовление:

салат с редькой, редиской и морковьюЗеленую редьку очистить и нарезать соломкой.

 

 

 

 

салат с редькой, редиской и морковьюМорковь почистить и также нарезать соломкой, можно использовать терку для моркови по-корейски.

 

 

 

салат с редькой, редиской и морковьюРедиску тщательно помыть, отрезать хвостики, нарезать аналогично предыдущим продуктам.

 

 

 

салат с редькой, редиской и морковьюСоединить все нарезанные ингредиенты в салатнике.

 

 

 

 

салат с редькой, редиской и морковьюДобавить половину столовой ложки подсолнечного масла и одну столовую ложку сметаны, посолить.

 

 

 

салат с редькой, редиской и морковьюСалат перемешать, дать настояться 10-15 минут.

Салат с редькой, редиской и морковью готов! Приятного аппетита!

 

 

Продукт

Вес продукта (грамм)

Цена за кг продукта (руб)

Ккал на 100 г продукта

Зеленая редька

150

30

30

Редиска

150

100

19

Морковь

100

50

32

Сметана (15%)

20

100

158

Масло подсолнечное

10

70

900

Итого:

(2 порции)

430

27

227

Порция

215

14

114

Похожие рецепты:

Куриная печень с морковью и сладким перцем: рецепт с пошаговыми фото
Салат с редиской и огурцами под соусом песто: рецепт с пошаговыми фото
Куриный суп с брюссельской капустой и сельдереем: рецепт с пошаговыми фото
Куриное филе, запеченное в духовке с овощами и шампиньонами: рецепт с пошаговыми фото
Салат с белой фасолью, тунцом и красным луком: рецепт с пошаговыми фото
Салат с куриным филе, сельдереем, китайской капустой и сыром: рецепт с пошаговыми фото

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *