Архив метки: помидоры

Гаспачо: классический рецепт с пошаговыми фото

9 комментариев

Классический рецепт супа гаспачо с пошаговыми фотографиями. Гаспачо — холодный томатный суп, традиционное блюдо испанской кухни. Гаспачо готовится из сырых овощей, прежде всего из помидоров, а также огурцов, сладкого перца, лука, чеснока. Овощи в процессе приготовления не подвергаются термической обработки, а только лишь пюрируются. Гаспачо принято подавать с сухариками и с мелко нарезанной зеленью или луком. Калорийность одной порции гаспачо (284 грамма) — 103 ккал (без сухариков), стоимость порции гаспачо — 16 рублей. Читать далее →


Овощные бургеры: рецепт с пошаговыми фото

4 комментария

Рецепт овощных бургеров с пошаговыми фотографиями. Полезные, легкие, вкусные овощные бургеры. В составе только спелые и свежие овощи: помидоры, огурцы, сладкий перец, салат айсберг и китайская капуста, а также легкая заправка из натурального йогурта и кетчупа. В результате получается оригинальная закуска! Такие бургеры можно есть и на завтрак, и на обед, даже на ужин! Калорийность одного овощного бургера (200 грамм) — 175 ккал, стоимость одного бургера — 15 рублей. Читать далее →


Рулеты из лаваша с креветками и овощами: рецепт с пошаговыми фото

2 комментария

Рецепт рулетов из лаваша с креветками и овощами с пошаговыми фотографиями. Рулеты из лаваша с креветками прекрасно подходят в качестве праздничной закуски, а также как основное блюдо на завтрак, обед и даже на ужин! Большое количество свежих овощей, листового салата, легкая йогуртовая заправка делают эти рулеты низкокалорийными, но при этом очень вкусными! Читать далее →


Салат со сладким перцем, помидорами и кешью: рецепт с пошаговыми фото

4 комментария

Рецепт салата со сладким перцем, помидорами и кешью с пошаговыми фотографиями. Легкие овощи отлично дополняют сытные и вкусные орешки кешью. Замечательный салат для правильного обеда. Калорийность одной порции салата (223 грамма) — 196 ккал, стоимость одной порции салата — 28 рублей. Читать далее →


Салат с куриным филе и свежими овощами: рецепт с пошаговыми фото

3 комментария

Рецепт салата с куриным филе и свежими овощами с пошаговыми фотографиями. Недавно я уже делала похожий салат с куриным филе, но этот вариант тоже очень удачный, а самое главное —  не менее вкусный! Калорийность одной порции салат (250 грамм) — 146 ккал, стоимость порции — 34 рубля. Читать далее →