Рецепт куриного филе со шпинатом в духовке с пошаговыми фотографиями. Нежное и сочное мясо курицы со слегка кисловатым, но очень полезным шпинатом. Калорийность одной порции (166 грамм) — 146 ккал, стоимость порции — 29 рублей. Читать далее
Рецепт котлет из говяжьего фарша с деревенским сыром на пару в мультиварке с пошаговыми фотографиями. Еще один рецепт котлет из говядины на пару. Деревенский сыр придает котлетам очень нежный вкус, а также дополнительно обогащает их белком и кальцием. Калорийность одной котлеты (73 грамма) — 103 ккал, стоимость одной котлеты — 15 рублей. Читать далее
Рецепт куриного филе с ананасами в духовке с пошаговыми фотографиями. Сочетание мяса с фруктами — это очень вкусно! Куриное филе в сочетании с ананасами получается очень нежным и необыкновенным на вкус. Калорийность одной порции (200 грамм) — 189 ккал, стоимость порции — 30 рублей. Читать далее
Рецепт маффинов из гречки с сосисками с пошаговыми фотографиями. В классическом понимании маффин — это сладкая выпечка, но в нашем случае мы будем готовить несладкие маффины, но вкусные и полезные. Такие маффины способны заменить и второе блюдо и гарнир, также их очень удобно брать с собой в дорогу или на работу. Калорийность одного маффина (62 грамма) — 109 ккал, стоимость одного маффина — 6 рублей. Читать далее
Рецепт лодочек из кабачков с сосисками с пошаговыми фотографиями. Оригинальная запеканка из кабачков с сосисками и нежным творожно-яичным соусом. Калорийность одной порции (180 грамм) — 162 ккал, стоимость порции — 21 рубль. Читать далее
