Рецепт салата с тыквой, морковью и сельдереем. Свежий и необычный вкус для любителей тыквы! Стоимость порции 18 рублей, калорийность порции — 111 ккал.
Ингредиенты:
Для приготовления салата с тыквой, морковью и сельдереем нам понадобится (на 2 порции):
тыква — 200 грамм; морковь — 100 грамм; черешковый сельдерей — 100 грамм; подсолнечное масло — 1 ст.л.; сметана 15 % — 1 ст.л.; соль, укроп.
Приготовление:
Сначала тыкву почистим, а затем натрем ее на крупной терке.
Почистим и натрем на крупной терке морковь.
Сельдерей порежем на небольшие кусочки, также порежем укроп.
Поместим все подготовленные ингредиенты в салатник.
Заправим салат маслом и сметаной, а также добавим соль.
Наш салат с тыквой, морковью и сельдереем готов!
|
Продукт |
Вес продукта (грамм) |
Цена за кг продукта (руб) |
Ккал на 100 г продукта |
|
Тыква |
200 |
100 |
28 |
|
Морковь |
100 |
50 |
32 |
|
Сельдерей черешковый |
100 |
80 |
12 |
|
Масло подсолнечное |
10 |
70 |
900 |
|
Сметана 15% |
20 |
100 |
32 |
|
Итого: (2 порции) |
430 |
36 |
222 |
|
Порция |
215 |
18 |
111 |
