Салат с авокадо, помидорами черри и сыром: рецепт с пошаговыми фото

Рецепт салата с авокадо, помидорами черри и сыром с пошаговыми фотографиями. Легкий в приготовлении, авокадо и сыр дают нежный вкус и сытность салату, помидоры черри — легкость и свежесть. Калорийность одной порции салата (155 грамм) — 198 ккал, стоимость порции — 36 рублей.

Ингредиенты:

салат с авокадо, помидорами черри и сыромДля приготовления салата нам потребуется (на 2 порции):

авокадо — 180 грамм (135 грамм — вес без косточки); помидоры черри — 150 грамм; сыр с низким содержанием жира — 20 грамм; оливковое масло — 1 ч.л. (5 грамм); соль, специи.

 

Приготовление:

салат с авокадо, помидорами черри и сыромПомидоры черри разрезать на четыре части (каждую помидорку).

 

 

 

 

салат с авокадо, помидорами черри и сыромАвокадо очистить от кожуры и вынуть косточку, мякоть авокадо порезать кубиками.

 

 

 

салат с авокадо, помидорами черри и сыромТвердый сыр натереть на крупной терке или мелко порезать, поместить все ингредиенты в салатник.

 

 

 

салат с авокадо, помидорами черри и сыромЗаправить салат оливковым маслом, посолить, добавить специи, аккуратно перемешать, чтобы не размять авокадо.

 

 

 

салат с авокадо, помидорами черри и сыромСалат с авокадо, помидорами черри и сыром готов! Приятного аппетита!

 

 

 

 

Продукт Вес продукта (грамм) Цена за кг продукта (руб) Ккал на 100 г продукта
Авокадо 180/135 220 208
Помидоры черри 150 180 15
Сыр нежирный 20 300 270
Оливковое масло 5 200 824
Итого:

(2 порции)

310 73 397
Порция 155 36 198

Похожие рецепты:


Салат с авокадо, помидорами черри и сыром: рецепт с пошаговыми фото: 3 комментария

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *