Куриный суп с зеленым горошком: рецепт с пошаговыми фото

Рецепт куриного супа с зеленым горошком с пошаговыми фотографиями. Легкий диетический супчик на основе куриного филе и зеленого горошка. Готовится очень просто и быстро, обладает приятным нейтральным вкусом. Зеленый горошек содержит большое количество растительного белка, поэтому в сочетании с куриным филе получается настоящий белковый суп для спортсменов и для всех, кто хочет питаться правильно.

Ингредиенты:

куриный суп с зеленым горошкомДля приготовления супа нам потребуется (на 4 порции):

куриное филе — 200 грамм; лук репчатый — 100 грамм; морковь — 200 грамм; зеленый горошек замороженный — 250 грамм; соль, специи.

 

Приготовление:

куриный суп с зеленым горошкомКуриное филе нарезаем на небольшие кусочки, заливаем холодной водой, доводим до кипения, добавляем немного соли, варим 5 минут.

 

 

 

куриный суп с зеленым горошкомРепчатый лук измельчить, морковь нарезать кружочками.

 

 

 

 

куриный суп с зеленым горошкомДобавляем репчатый лук и морковь к почти сварившемуся курному филе, доводим до кипения, варим 5-7 минут.

 

 

 

куриный суп с зеленым горошкомЗатем добавляем замороженный зеленый горошек (заранее размораживать не требуется), доводим суп до кипения, варим 5 минут.

 

 

 

куриный суп с зеленым горошкомВ конце варки добавляем специи и соль по необходимости.

Куриный суп с зеленым горошком готов! Подавать суп можно со сметаной и свежей зеленью.

 

 

Продукт Вес продукта (грамм) Цена за кг продукта (руб) Ккал на 100 г продукта
Куриное филе 200 200 115
Лук репчатый 100 30 41
Морковь 200 40 32
Зеленый горошек замороженный 250 80 73
Вода 600 0
Итого

(4 порции)

1350 71 518
Порция 338 18 130

Похожие рецепты:


Куриный суп с зеленым горошком: рецепт с пошаговыми фото: 2 комментария

  1. Уведомление: Куриный суп с шампиньонами и цветной капустой: рецепт с пошаговыми фото | ipravilno.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *