Рецепт бутерброда с авокадо и сыром с пошаговыми фотографиями. Безумно вкусный бутерброд получился! Авокадо просто тает во рту, отлично заменяя сливочное масло. Бутерброд с авокадо и сыром подается горячим, его можно готовить на сковородке или в духовке. Бутерброды получаются достаточно калорийными, но, на мой взгляд, можно позволить себе парочку на завтрак! Калорийность одного бутерброда с авокадо и сыром (80 грамм) — 200 ккал, стоимость одного бутерброда — 14 рублей. Химический состав одного бутерброда: белки — 8 грамм; жиры — 12 грамм; углеводы — 16 грамм.
Ингредиенты:
Для приготовления бутербродов нам понадобится (для 4 бутербродов):
хлеб зерновой — 4 кусочка (120 грамм); авокадо — 200 грамм; сыр Российский — 50 грамм.
Приготовление:
Авокадо очистить от кожуры, вынуть косточку.
Нарезать мякоть авокадо на тонкие ломтики.
Нарезать сыр. Чтобы снизить калорийность бутербродов, лучше использовать сыр с низким содержанием жиров, но, к сожалению, в последнее время такой сыр встречается в магазинах все реже…
Подсушить кусочки хлеба на сухой сковороде.
Выложить на немного подсушенный хлеб ломтики авокадо.
Сверху выложить ломтики сыра.
Готовить бутерброды на среднем огне под крышкой в течение 5 минут (пока не расплавится сыр). Бутерброды с авокадо и сыром можно приготовить также в духовке (запекать бутерброды в духовке при температуре 180 градусов в течение 7-10 минут).
Другие бутерброды и не только Вы можете найти в рубрике Закуски.
| Продукт | Вес продукта (грамм) | Цена за кг продукта (руб) | Ккал на 100 г продукта |
| Хлеб зерновой | 120 | 100 | 260 |
| Авокадо | 200/150* | 150 | 208 |
| Сыр Российский | 50 | 300 | 363 |
| Итого:(4 порции) | 320 | 57 | 805 |
| Порция | 80 | 14 | 200 |
| Белки (грамм) | Жиры (грамм) | Углеводы (грамм) | |
| Порция | 8 | 12 | 16 |
* — вес авокадо/вес авокадо без кожуры и косточки.
Нужно попробовать такой бутербродик. Не ела такого…
Я вообще очень люблю бутерброды, а такой необычный с авокадо надо по любому попробовать!
А разве можно это называть бутербродом? Это же от слова butter — то есть хлеб с маслом, а масла-то здесь и нет!
Авокадо — это практически масло, так что все в порядке ))
Как вкусно! Ни разу не пробовала горячий бутерброд с авокадо. Прямо завтра с утра и испытаю) Благодарю.
У меня есть знакомые, которые обожают авокадо в виде бутербродов, просто кладут его на хлеб и так уминают. Я как-то попробовала такое удовольствие, что-то по вкусу оно мне не пришлось, трава травой. Надо будет попробовать бутерброд и авокадо и с сыром, может, так будет вкуснее 🙂
Я авокадо использую обычно в салатах. Надо будет попробовать приготовить бутербродики …очень аппетитно выглядят.
Отличные бутерброды, мне понравились. Обязательно приготовлю.
Авокадоброд требует пряностей!